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건강증진 걷기 대회로 운동실천 분위기 확산건강증진 걷기 대회로 운동실천 분위기 확산
취재팀  |  -
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승인 2004.11.16  15:10:16
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군이 주민들의 운동에 대한 관심을 증대시키고 걷기를 통해 건강을 유지할 수 있도록 '건강증진 걷기 대회'를 개최했다.

보건소에 따르면 군민들이 생활 속에서 가벼운 운동을 생활화해 건강을 증진시킬 수 있도록 추진하는 '건강증진 운동'과 관련 13일 걷기 대회를 개최해 주민 4백여명과 함께 금성산성에서 산길을 걸으며 건강을 다졌다.(사진)

이날 가벼운 준비운동으로 몸을 푼 대회 참가자들은 담양리조트 옆 주차장을 출발, 가을 산의 정취가 물씬 나는 금성산성을 걸으며 운동실천 분위기를 조성했다.

누구나 할 수 있는 가장 안전하고 쉬운 운동이며 대표적인 유산소 운동인 걷기에 참여한 주민들은 자신에게 적절한 걷기의 속도와 거리를 가늠하며 운동의 즐거움을 함께 했다.

또한 걷기 대회를 마친 참가자들은 구산 곳곳에 마련된 건강홍보 부스에서 흡연, 운동, 영양과 암에 관한 판넬 전시물들을 둘러보며 운동을 통한 건강증진의 중요성을 되새기는 시간도 가졌다.

보건소 관계자는 "균형 잡힌 식생활, 규칙적인 생활습관과 함께 자신에게 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 건강유지를 위한 최고의 비법이다" 며 "자신에게 알맞은 운동의 세기와 양을 알고 걷기 운동 등 생활속에 쉽게 실천할 수 있는 운동을 통해 건강을 유지해야 한다"고 당부했다. /김필식 記者



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